Eu tenho autoestima?

EU TENHO  AUTOESTIMA ? A capacidade de manter um olhar positivo sobre si mesmo, valorizar-se, perceber quais são suas qualidades, seu potencial. De forma resumida é assim que a PSICOLOGIA define o conceito de autoestima. É necessário que consigamos perceber nosso valor, ao passo que se uma pessoa  não se sente digna do amor e do respeito dos outros, ou sente que não é qualificada para ser feliz, se teme mostrar suas ideias, necessidades ou vontades, reconhecemos então uma deficiência em sua autoestima. Muitas vezes por ter sido criado em um ambiente familiar onde o respeito às suas necessidades não existia, ou, por ter presenciado a valorização de uma característica  de um  irmão, enquanto ouvia: “você, deveria ser mais como o fulano” pode ser instalado uma autoimagem negativa. A autoimagem depende muito de nossa autoestima, pois, é a forma que nos vemos, é, como o nome sugere, a imagem que temos de nós mesmos. Muitos podem agora estar se perguntando: então, quer dizer que, para  ter autoestima eu PRECISO que minha família tenha me valorizado “certinho” ou, seja perfeita? A resposta é: não! Alívio não é? Claro que ter nascido em um ambiente onde as pessoas falam de suas qualidades torna-se mais fácil de  desenvolver uma boa autoestima, mas,  isso não significa que se está fadado a não gostar de si mesmo ou ter uma autoimagem totalmente negativa se não nasceu em um lar assim. Espera-se que a pessoa, na fase adulta, seja capaz de perceber com clareza a realidade que a cerca, e isso inclui conseguir observar quais são suas qualidades e limites (pontos a ser melhorados), tendo a perspicácia para discernir  que determinada característica sua, apesar de não ter sido valorizada em família, é algo muito bom. Em minha experiência clínica, já tive casos onde, para a família do paciente ser inteligente era ser bom em números (a família quase toda trabalhava na área de exatas), e, o mesmo possuía interesse e especial   desenvoltura na área de humanas. Isso resultou um medo de prosseguir com o sonho de cursar jornalismo…. No processo psicoterapêutico este medo foi trabalhado e compreendido pelo próprio paciente, que, hoje, já estagia  em sua área de sua formação- o tão sonhado jornalismo. Este é um dos benefícios de fazer psicoterapia:  SE CONHECER, SE VALORIZAR DE VERDADE  e perceber-se capaz de ir em busca de seus sonhos!!   KELLY FRANCISCO CABRERA CRP: 06/71762 Psicóloga Clínica – Psicodramatista

*O material deste site é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um psicólogo.