1. Você manda um oi
Pelo WhatsApp, telefone ou formulário. Conte em uma frase o que está acontecendo — sem formalidade.
Equilybra Psicologia
Psicoterapia Adulto
Atendemos psicoterapia individual para todas as idades, psicoterapia de casais / família e orientação a pais
Fale com a gente antes de decidir. Explicamos como funciona, valores e formatos — sem compromisso.
★★★★★ 5,0 no Google · Atendimento Seg–Sex 8h–21h · Sáb 8h–16h · Presencial (Ipiranga) e online
5,0 ★★★★★
Avaliações reais no Google
CRP/SP registrado
Equipe com registro no Conselho
Primeira conversa sem compromisso
Você tira dúvidas antes de agendar
Presencial e online
Ipiranga · SP · Brasil todo
Este atendimento
Isso pode ser pra você se…
Alguns sinais de que a psicoterapia adulto pode ajudar agora.
- Você sente que emoções (ansiedade, tristeza, raiva) estão afetando o trabalho, o sono ou os relacionamentos.
- Percebe padrões que se repetem — nos relacionamentos, na carreira ou consigo mesmo — e quer entender por quê.
- Está passando por uma transição difícil: luto, separação, mudança de fase, crise existencial.
- Tem sintomas físicos frequentes sem causa clínica clara (dor, insônia, cansaço).
- Quer se conhecer melhor e tomar decisões com mais clareza — não precisa esperar uma crise.
Se você se reconheceu em algum ponto, vale conversar com a gente — sem compromisso.
Saiba Mais
Conheça o trabalho da psicoterapia para adultos
Aumenta cada vez mais o número de pessoas
que estão insatisfeitas e/ou infelizes com o que são ou como estão vivendo.
Hoje em dia, médicos de todas as especialidades já consideram a importância e influência do sofrimento e dificuldades emocionais como um dos fatores principais que determinam o surgimento ou manutenção de doenças físicas, mesmo que tenham sua origem na hereditariedade, na pré-disposição genética, nos maus hábitos, etc. Isso sem mencionar as doenças psicossomáticas que são o surgimento de alterações físicas (sintomas, doenças) decorrentes de um desequilíbrio emocional/psicológico.
É crucial para a manutenção de nossa saúde termos uma vida equilibrada em todos os pilares que compõe nossa existência: físico / psíquico / emocional / social / profissional / espiritual.
Quando alguma dessas pilastras não vai bem, é certo que o desequilíbrio se instala e todo nosso ser sofre.
O que é a Psicoterapia?
A Psicoterapia é um tratamento, que soma os conhecimentos da Psicologia e da Psicopatologia, sendo um valioso recurso para lidar com as dificuldades e sofrimentos da existência em todas as formas, proporcionando uma transformação profunda no indivíduo.
Tem como objetivo principal o autoconhecimento, favorecendo uma melhor compreensão dos sentimentos, pensamentos e comportamentos. O processo terapêutico enfoca a aprendizagem sobre si mesmo, sobre suas escolhas e o modo de vivê-las, indo além da simples contemplação de como estamos para um passo bem maior que é a superação e transformação em prol do bem-estar e equilíbrio.
Muitos são os motivos que pessoas de todas as idades buscam a ajuda do psicólogo:
Busca de autoconhecimento: revisão de valores, prioridades, escolhas
Transtornos psicológicos: pânico, fobias, transtorno dissociativo, depressão, distúrbios alimentares, estresse, ansiedade…
Dificuldades emocionais: isolamento social, timidez, agressividade, ciúme excessivo, tristeza, insegurança…
Transtornos de personalidade como: transtorno borderline, transtorno esquizóide, transtorno paranóide, transtorno bipolar, TOC…
Conflitos pessoais: conjugais, familiares, interpessoais e grupais que acarretam sofrimento psicológico
Crises existenciais: em transições difíceis (luto, crises profissionais, dificuldades no relacionamento…)
Dificuldades nas mudanças de fases de vida (puberdade, adolescência, vida adulta, menopausa, envelhecimento, etc.)
Distúrbios físicos, adoecer com frequência, doenças psicossomáticas…
O Processo Terapêutico
Através de encontros entre psicólogo e paciente, o psicoterapeuta irá propiciar um espaço acolhedor para que o indivíduo tenha a oportunidade de compartilhar, cuidar e refletir sobre suas dificuldades e questões importantes de sua vida. Deixando claro que a relação entre paciente e psicoterapeuta não é igual a de uma amizade. O psicólogo não está a serviço de palpitar, direcionar ou se envolver de forma passional com as dificuldades do paciente.
Dentro das sessões, o profissional propicia um espaço livre de julgamentos e preconceitos, garantindo também o sigilo de todo conteúdo que emerge durante as sessões. Caso contrário, deixa de ser uma técnica científica implementada por um profissional qualificado, o que compromete a eficácia do tratamento.
Auxiliando o paciente refletir sobre o porquê de suas escolhas e ajudando-o na descoberta de formas mais saudáveis de existir, possibilita a reavaliação de conceitos e condutas habituais, permitindo com que o paciente perceba como se relaciona consigo mesmo, com o mundo e com as outras pessoas. Este processo busca a melhora da capacidade de autogerenciamento de conflitos e dificuldades, levando o indivíduo a encontrar alternativas para lidar com sua problemática emocional, superando-a.
Objetivos
O psicólogo tem como objetivo promover no paciente 3 ações:
Tomada de Consciência
É quando o paciente descobre o que faz com a própria vida e tenta vislumbrar o motivo por trás de suas ações.
Responsabilizar-se por sua vida
Tomar para si a responsabilidade pelos seus atos. Se a pessoa não se sente responsável pelas próprias dificuldades, como, então, ela será capaz de modificar sua situação? Não significa culpar-se pelos infortúnios da vida. Culpar-se é querer se castigar. Responsabilizar-se é querer mudar. Na vida sempre nos deparamos com decepções, frustrações, tragédias. E não podemos mudar os acontecimentos, mas com certeza está em nossas mãos escolher como lidarmos com essas situações adversas.
Superação
Buscar novos significados diante das adversidades vividas e também novas formas de lidar com as frustrações e decepções, proporcionando assim, saúde física/mental/emocional.
Benefícios
Alguns benefícios da psicoterapia
Promover o processo de autoconhecimento e transformação
Desenvolvimento da capacidade de auto-observação e autorreflexão
Favorecer a capacidade de auto gerenciamento, aprendendo a dialogar com o mundo interior, equilibrando os estados emocionais e psíquicos
Aumentar a autoestima e amor próprio
Prevenir, minimizar e/ou superar doenças psicossomáticas, físicas, transtornos…
Busca de sentido existencial
Amadurecimento psicológico e emocional
Melhorar o padrão de funcionamento mental com minimização do sofrimento psíquico
Sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas de si, novos modos de compreender e conduzir a própria vida
Conscientizar e superar traumas passados
Desenvolver habilidades interpessoais como capacidade empática, saber se colocar no lugar do outro
Melhorar a capacidade de comunicação, assertividade, resolução de conflitos
Fortalecimento psicológico, ampliação da resiliência, para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida apresenta
Entendimento, melhora dos relacionamentos interpessoais (família, pais e filhos, relacionamentos afetivos)
Propiciar a adoção de novos comportamentos para enfrentamento das dificuldades
Favorecer o desenvolvimento de formas mais adaptativas para lidar de forma mais saudável com a própria vida
Promover o bem-estar e a qualidade de vida
Favorecer a saúde e equilíbrio integral: físico, emocional e psicológico
O cuidar da saúde psíquica / emocional deveria ser tão importante como quando damos atenção e buscamos tratamentos para nossa saúde física, nossa saúde bucal e cuidados com nosso corpo. Pense Nisso!!
"O ser consciente deve trabalhar-se sempre, partindo do ponto inicial de sua realidade psicológica. Aceitando-se como é e aprimorando-se sem cessar. Somente consegue essa lucidez aquele que se autoanalisa, disposto a encontrar-se sem máscara, sem deterioração. Para isso, não se julga nem se justifica, não se acusa nem se culpa."
"Apenas descobre-se e transforma-se num ser melhor para si e para o mundo."
Agende uma Consulta
Entre em contato conosco e agende uma avaliação. Estamos prontos para acolher e ajudar você.
Preencha o formulário e entraremos em contato
Blog
Artigos Equilybra Company
Descubra um mundo de conhecimento e bem-estar em nosso blog! Visite a seção de artigos da Equilybra Company e encontre conteúdos ricos sobre saúde mental, dicas práticas para o dia a dia, estratégias de autocuidado, e muito mais. Nossos especialistas compartilham informações valiosas para ajudar você a viver uma vida mais equilibrada e saudável.
Equilybra Company
Conheça nosso setor especializado em serviços para empresas. Saúde mental corporativa, palestras, treinamentos e muito mais.
Serviços relacionados
Veja também na Equilybra
Psicoterapia Breve Focal
18 sessões com foco em uma demanda específica — a modalidade padrão da clínica.
Saiba maisTerapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Abordagem estruturada e baseada em evidências para ansiedade, depressão e fobias.
Saiba maisTerapia de Casal
Mediação clínica para conflitos, comunicação e reconstrução do vínculo.
Saiba maisPerguntas frequentes sobre este atendimento
As dúvidas mais comuns antes de agendar.
Próximo passo
O que acontece quando você entra em contato
Nenhuma cobrança para tirar dúvidas. Você conversa com a gente antes de decidir qualquer coisa.
2. Conversamos sem compromisso
Respondemos em horário comercial explicando como funciona, valores, formatos (online ou presencial) e tiramos suas dúvidas.
3. Você decide se quer marcar
Se fizer sentido pra você, agendamos a primeira sessão no horário que couber na sua rotina. Sem pressão.
Mandar um oi pelo WhatsApp
Resposta em horário comercial (Seg–Sex 8h–21h, Sáb 8h–16h). Sem compromisso, sem cobrança pela conversa inicial.