Natal: Momento de reflexão e renascimento

O Natal é como um divisor de águas, um marco entre um ciclo que acaba e outro que inicia. E talvez por isso é uma das datas que mais mexem com nossas emoções. É uma época em que avaliamos nossas conquistas e perdas, refletimos sobre nossos relacionamentos, enfim, fazemos um balanço de nossas vidas…

Em geral, para a grande maioria das pessoas, é uma data festiva, de alegrias, otimismo e esperanças renovadas onde, apesar das adversidades passadas ou atuais, conseguimos encontrar motivação para atravessar o novo ciclo.

Para outros porém, é uma época que remete à tristeza, podendo ser acompanhada de solidão, desamparo e desânimo. Esta condição pode ser originada por vários fatores, como a perda de alguém próximo, expectativas não realizadas, dificuldades financeiras e outras inúmeras situações que, após esse balanço, podem levar alguém a experimentar este estado triste ou depressivo. Pode até mesmo acontecer por uma “cobrança” para estar feliz, dada a natureza das festas de final de ano.

A forma como a pessoa encara suas expectativas e resultados é importante para determinar o caminho que irá seguir, o da alegria ou o da tristeza.

Importante, então, é usar a ferramenta ideal que possuímos, a reflexão, para entendermos o que passou em nossas vidas, quais objetivos alcançamos, quais não e porquê. Teríamos traçado metas irreais? Ou criado expectativas acerca de pessoas ou eventos que não corresponderam ao nosso ideal traçado?

Para o próximo “ciclo”, ou até o próximo Natal, podemos traçar metas mais realistas, focar no que há de bom em casa situação e no que podemos melhorar em todos os aspectos do nosso dia a dia.

E nos conscientizarmos que o próximo ciclo nos abrirá 365 oportunidades de sermos felizes e, se não realizarmos, pelo menos ficarmos mais próximos dos nossos sonhos. Depende de cada um de nós!

Simone V. Valenci Prado – psicóloga CRP: 06/45275

*O material deste site é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um psicólogo