Ciúmes: Apimenta ou destrói o relacionamento?

Sentir ciúme é normal?

 

 Bom, primeiramente vou tentar trabalhar a definição do que é o ciúme.

A tarefa é difícil, então vou trazer um pouco da experiência que tenho tido em atendimento no consultório com a demanda de ciúmes em relacionamentos amorosos, já que o ciúme pode aparecer em diversas relações como pais e filhos e até com bens materiais.

 

A grosso modo, o ciúmes é o medo da perda de quem e o que amamos ou temos sentimentos de posse.E muitas vezes quando nos sentimos ameaçados em perder, o outro pode ser atacado por nós em uma tentativa irracional de mantê-lo mais próximo. Afinal, quem nunca se revoltou ao perceber  o parceiro(a) dar uma olhadinha para o lado quando passa alguém atraente, ou simplesmente quando o (a) surpreende em uma simples conversa com outra pessoa?

São situações corriqueiras em nossas vidas, e é comum ouvirmos  dizer, que um pouco de ciúme apimenta a relação.

Podemos pensar que esse “sentir um pouco de ciúmes” é o mesmo que mostrar de forma coerente e aceitável, que nos importamos com o parceiro (a), que temos zelo e que não queremos perdê-lo (a).

Esse sentimento de ciúmes considerado normal é transitório e vem de um fato real, como os exemplos acima citados. São situações especificas que podem aflorar anseios e preocupações no que se refere ao zelo, ao cuidar, ao medo de perder. Aqui sua função é preservar o relacionamento.

 

Entretanto, o ciúmes pode ter uma dose exagerada e se tornar uma doença ( a doença da desconfiança), e a partir daí, o cuidado e o zelo se tornam controle, desconfiança com preocupações infundadas e irracionais, desencadeando brigas e conflitos constantes,    levando muitas vezes ao fim do relacionamento, ou seja, o que mais o ciumento teme acaba acontecendo.

Os sentimentos do ciumento são: raiva, tristeza, sentimento de rejeição, mágoa, ansiedade, angústia entre outros.

O ciúme patológico traz implicações sérias a quem sente e a quem é alvo desse sentimento exagerado, prejudicando a vida de ambos.

 

Às vezes, a pessoa ciumenta demais tem ciência de que suas reações são exageradas, mas ou não consegue controlar seu impulso de defender sua relação ou sofre calada, com mil pensamentos o tempo todo sobre o que seu par está fazendo, o que ele já fez, o que ele fará. Além disso, o ciúmes é um dos motivos mais comuns para homicídios.

Vários motivos podem levar a pessoa a tomar esse caminho, entre eles os mais comuns

: -baixa autoestima gerando insegurança e a crença de não ser merecedor em ser amado

-o indivíduo pode estar seguindo o modelo de alguém ciumento, como familiares, irmãos.

 -a história de vida, onde por exemplo o indivíduo vivenciou situações em que a mãe ou o pai traíram ou ter vivido uma relação de traição anteriormente .

 

A questão é que se o ciúme exagerado não for tratado internamente, ele tenderá a ser expandido cada vez mais em todas as relações onde houver envolvimento afetivo e consequentemente ocorrerão sucessões de relacionamentos infelizes.

Pude observar em consultório que geralmente quem é alvo desse ciúmes é o primeiro a buscar ajuda, pois sente-se pressionado por cobranças demasiadas em seu contexto afetivo e muitas vezes é acusado de causar esse desconforto.

Antes que a situação se agrave e encaminhe a uma medida mais drástica, é importante uma reflexão dos nossos comportamentos, sentimentos e como funcionamos dentro de uma relação.

A psicoterapia é uma ferramenta que pode auxiliar nesse sentido, pois ela nos proporciona esse contato com nossas emoções e faz a mediação para que consigamos elaborar conflitos e nos entender individualmente e dentro de nossas relações afetivas, afinal, dependemos dos nossos relacionamentos para uma vida saudável.

Samir Mourad

Psicólogo Clínico  CRP: 06/88835

 

*O material deste site é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um psicólogo.

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