Psicoterapia Adulto
Aumenta cada vez mais o número de pessoas
que estão insatisfeitas e/ou infelizes com o que são ou como estão vivendo.
Hoje em dia, médicos de todas as especialidades já consideram a importância e influência do sofrimento e dificuldades emocionais como um dos fatores principais que determinam o surgimento ou manutenção de doenças físicas, mesmo que tenham sua origem na hereditariedade, na pré-disposição genética, nos maus hábitos, etc. Isso sem mencionar as doenças psicossomáticas que são o surgimento de alterações físicas (sintomas, doenças) decorrentes de um desequilíbrio emocional/psicológico. É crucial para a manutenção de nossa saúde termos uma vida equilibrada em todos os pilares que compõe nossa existência: físico/psíquico/emocional/social/profissional/espiritual.
Quando alguma dessas pilastras não vai bem, é certo que o desequilíbrio se instala e todo nosso ser sofre.
A Psicoterapia é um tratamento, que soma os conhecimentos da Psicologia e da Psicopatologia, sendo um valioso recurso para lidar com as dificuldades e sofrimentos da existência em todas as formas, proporcionando uma transformação profunda no indivíduo.
Tem como objetivo principal o autoconhecimento, favorecendo uma melhor compreensão dos sentimentos, pensamentos e comportamentos. O processo terapêutico enfoca a aprendizagem sobre si mesmo, sobre suas escolhas e o modo de vivê-las, indo além da simples contemplação de como estamos para um passo bem maior que é a superação e transformação em prol do bem-estar e equilíbrio.
Muitos são os motivos que pessoas de todas as idades buscam a ajuda do psicólogo, alguns deles:
- Busca de autoconhecimento: revisão de valores, prioridades, escolhas.
- Transtornos psicológicos: pânico, fobias, transtorno dissociativo, depressão, distúrbios alimentares, estresse, ansiedade…
- Dificuldades emocionais: isolamento social, timidez, agressividade, ciúme excessivo, tristeza, insegurança…
- Transtornos de personalidade como: transtorno borderline, transtorno esquizóide, transtorno paranóide, transtorno bipolar, TOC…
- Conflitos pessoais: conjugais, familiares, interpessoais e grupais que acarretam sofrimento psicológico.
- Crises existenciais: em transições difíceis (luto, crises profissionais, dificuldades no relacionamento…
- Dificuldades nas mudanças de fases de vida (puberdade, adolescência, vida adulta, menopausa, envelhecimento, etc.)
- Distúrbios físicos, adoecer com frequência, doenças psicossomáticas…
Através de encontros entre psicólogo X paciente, o psicoterapeuta irá propiciar um espaço acolhedor para que o indivíduo tenha a oportunidade de compartilhar, cuidar e refletir sobre suas dificuldades e questões importantes de sua vida. Deixando claro que a relação entre paciente e psicoterapeuta não é igual a de uma amizade. O psicólogo não está a serviço de palpitar, direcionar ou se envolver de forma passional com as dificuldades do paciente. Dentro das sessões, o profissional propicia um espaço livre de julgamentos e preconceitos, garantindo também o sigilo de todo conteúdo que emerge durante as sessões. Caso contrário, deixa de ser uma técnica científica implementada por um profissional qualificado, o que compromete a eficácia do tratamento.
O psicólogo irá auxiliar o encontro do adolescente consigo mesmo, proporcionando um espaço acolhedor de forma que ele se sinta compreendido e melhor preparado para escolher o seu melhor caminho.
Auxiliando o paciente refletir sobre o porquê de suas escolhas e ajudando-o na descoberta de formas mais saudáveis de existir, possibilita a reavaliação de conceitos e condutas habituais, permitindo com que o paciente perceba como se relaciona consigo mesmo, com o mundo e com as outras pessoas. Este processo busca a melhora da capacidade de autogerenciamento de conflitos e dificuldades, levando o indivíduo a encontrar alternativas para lidar com sua problemática emocional, superando-a.
O psicólogo tem como objetivo, promover no paciente 3 ações:
- Tomada de consciência: É quando o paciente descobre o que faz com a própria vida e tenta vislumbrar o motivo por trás de suas ações.
- Responsabilizar-se por sua vida: tomar para si a responsabilidade pelos seus atos.Se a pessoa não se sente responsável pelas próprias dificuldades, como, então, ela será capaz de modificar sua situação? Não significa culpar-se pelos infortúnios da vida. Culpar-se é querer se castigar. Responsabilizar-se é querer mudar. Na vida sempre nos deparamos com decepções, frustrações, tragédias. E não podemos mudar os acontecimentos, mas com certeza está em nossas mãos escolher como lidarmos com essas situações adversas.
- Superação: buscar novos significados diante das adversidades vividas e também novas formas de lidar com as frustrações e decepções, proporcionando assim, saúde física/mental/emocional
Alguns benefícios da psicoterapia:
- Promover o processo de autoconhecimento e transformação.
- Desenvolvimento da capacidade de auto-observação e autorreflexão.
- Favorecer a capacidade de auto gerenciamento, aprendendo a dialogar com o mundo interior, equilibrando os estados emocionais e psíquicos.
- Aumentar a autoestima e amor próprio.
- Prevenir, minimizar e/ou superar doenças psicossomáticas, físicas, transtornos…
- Busca de sentido existencial.
- Amadurecimento psicológico e emocional.
- Melhorar o padrão de funcionamento mental com minimização do sofrimento psíquico.
- Sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas de si, novos modos de compreender e conduzir a própria vida.
- Conscientizar e superar traumas passados.
- Desenvolver habilidades interpessoais como capacidade empática, saber se colocar no lugar do outro.
- Melhorar a capacidade de comunicação, assertividade, resolução de conflitos.
- Fortalecimento psicológico, ampliação da resiliência, para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida apresenta.
- Entendimento, melhora dos relacionamentos interpessoais (família, pais e filhos, relacionamentos afetivos).
- Propiciar a adoção de novos comportamentos para enfrentamento das dificuldades.
- Favorecer o desenvolvimento de formas mais adaptativas para lidar de forma mais saudável com a própria vida.
- Promover o bem-estar e a qualidade de vida.
- Favorecer a saúde e equilíbrio integral: físico, emocional e psicológico.
O cuidar da saúde psíquica / emocional deveria ser tão importante como quando damos atenção e buscamos tratamentos para nossa saúde física, nossa saúde bucal e cuidados com nosso corpo. Pense Nisso!!
¨O ser consciente deve trabalhar-se sempre, partindo do ponto inicial de sua realidade psicológica. Aceitando-se como é e aprimorando-se sem cessar. Somente consegue essa lucidez aquele que se autoanalisa, disposto a encontrar-se sem máscara, sem deterioração. Para isso, não se julga nem se justifica, não se acusa nem se culpa.
"Apenas descobre-se e transforma-se num ser melhor para sí e para o mundo. Joanna de Angelis"
ATENDEMOS PSICOTERAPIA INDIVIDUAL PARA TODAS AS IDADES, PSICOTERAPIA DE CASAIS / FAMÍLIA E ORIENTAÇÃO A PAIS.
